El lunes por la tarde (26/01, día 1 del reto) estuve en NaturHouse y estos han sido mis registros:
Peso: 98.4
Masa Grasa Total: 25.68
Masa grasa Óptima: 16.73
Exceso de Grasa: 8.95
Retención de Líquidos: 2.45
Peso Salud: 87
¿Qué significan estos datos?. Bueno, el primero de ellos, que es el peso (98.4) significa que como mi reto es bajar a 82, ya tengo el objetivo fijado, ¡¡bajar 16.4 kilogramos!!. Buffffff...
Los demás datos significan que tengo casi 9 kilos de grasa mala (me dijo la chica que los deportistas de élite tienen 1 kg de grasa mala) y 2 kilos y medio de retención de líquidos que por lo visto está bastante normal.
Hoy martes no he podido hacer deporte porque he estado en un funeral, pero ayer estuve en Yoga y mañana voy también a hacer Kundalini, que es una rama más energética que la que hago los lunes. El jueves intentaré hacer bici estática y el viernes tengo partido de baloncesto. Voy a intentar cumplirlo a rajatabla porque el viernes por la noche tengo cena (la tenía apalabrada de antes de empezar la dieta) y no quiero que me pase factura.
Bueno, seguidores de mi blog :-)))) os dejo con unas pequeñas trazas de lo que es el Kundalini y con los datos de inicio de mi reto. Ya erstoy empezando a pasar hambre, pero con ánimo.
http://es.wikipedia.org/wiki/Kundalini
RETO (KILOS A PERDER): 16.4
CONSEGUIDOS: 0
FALTAN: 16.4
20 discos que marcan mi colección
Hace 1 año
1 comentario:
Ánimo bichín, seguro que puedes cumplirlo, te va a ayudar a ser más disciplinado con la comida y me va a ayudar a mí también a comer mejor (y por consiguiente al futuro tercer miembro de la familia). Piensa que lo haces por los 3
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